Asam folat adalah nutrisi penting yang memainkan peran krusial dalam perkembangan janin selama kehamilan. Kekurangan asam folat untuk ibu hamil dapat memiliki dampak serius pada perkembangan janin dan kesehatan ibu hamil. 

Artikel ini akan menjelaskan mengapa asam folat sangat dianjurkan selama masa kehamilan dan bagaimana perannya dalam perkembangan janin.

Peran Asam Folat dalam Kehamilan:

• Pencegahan Kelainan Tabung Saraf: Salah satu manfaat utama asam folat adalah mencegah kelainan tabung saraf pada janin, seperti spina bifida. Tabung saraf adalah struktur yang membentuk sistem saraf pusat, dan kekurangan asam folat selama kehamilan dapat meningkatkan risiko kelainan ini.

• Pertumbuhan dan Pembelahan Sel yang Sehat: Asam folat adalah kunci dalam sintesis DNA dan RNA, yang penting untuk pertumbuhan dan pembelahan sel yang sehat. Ini termasuk sel sel janin yang berkembang dengan cepat selama masa kehamilan.

• Pertumbuhan Otak dan Sistem Saraf: Asam folat mendukung perkembangan otak dan sistem saraf janin. Ini adalah tahap perkembangan yang sangat penting selama trimester pertama kehamilan.

• Pencegahan Anemia: Kekurangan asam folat dapat menyebabkan anemia pada ibu hamil, yang dapat mengakibatkan kelelahan, lemas, dan masalah kesehatan lainnya. Asam folat membantu dalam pembentukan sel darah merah yang sehat.

• Mendukung Fungsi Plasenta: Asam folat juga mendukung pembentukan dan fungsi plasenta. Plasenta adalah organ yang menghubungkan ibu dan janin, memberikan nutrisi dan oksigen kepada janin selama kehamilan.

Rekomendasi Asupan Asam Folat Untuk Ibu Hamil:

Suplemen Asam Folat: Ibu hamil sering direkomendasikan untuk mengkonsumsi suplemen asam folat sejak sebelum hamil hingga trimester pertama. Ini membantu memastikan asupan yang cukup sejak awal kehamilan, ketika perkembangan janin terjadi dengan cepat.

Makanan Kaya Asam Folat: Selain suplemen, konsumsi makanan kaya asam folat seperti sayuran hijau, buah jeruk, biji bijian dan produk makanan yang diperkaya asam folat juga dianjurkan.

Persiapkan waktu melahirkan nanti dengan popok New Born dari MAKUKU SAP Diapers untuk si Kecil, popok pertama di Indonesia dengan teknologi SAP atau Super Absorbent Polymer, mempunyai struktur yang lebih tipis, daya serat cepat dan anti gumpal.